Unser Kursangebot

Einführung ins Speedskaten:

Der Kurs richtet sich an Fitneßskater die bereits erste Rennerfahrungen gemacht haben. Ein gezieltes Training der Abdruckphase soll das Grundtempo erhöhen. Weiterhin wird in diesem Workshop die Laufökonomie verbessert. Eine Renntaktikschulung und eine Einweisung in die optimale Trainingsgestaltung runden diesen Kurs ab.


Kursinhalte:

  • Grundposition Speedskaten
  • Bremstechniken ohne Stopper
  • Speedskatingabdruck und Gleitphase
  • Übungsformen
  • Windschattenfahren
  • Dynamisches Kurven laufen
  • Taktikschulung
  • Richtig Trainieren
  • Videoanalyse
  • Theorie: Materialkunde, Wettbewerbsteilnahme
Dauer: 4 Std.
Preis: 30 Euro

Mindestteilnehmerzahl 6 Personen

Diese Kursform ist auch als Privatunterricht möglich! Preis: 50,-€ für 2 Stunden ( 1 bis max. 3 Pers.)
Termine nach Absprache



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